產(chǎn)后抑郁是孕產(chǎn)婦從開始分娩到產(chǎn)后一周至數(shù)周出現(xiàn)的一過性哭泣或抑郁狀態(tài)。產(chǎn)后抑郁是由于產(chǎn)婦體內(nèi)激素濃度的突然變化所致，并不是產(chǎn)婦事兒多、嬌氣等，通常產(chǎn)后抑郁在幾天至幾個星期內(nèi)消失。若產(chǎn)后抑郁發(fā)展嚴重時即為產(chǎn)后抑郁癥，產(chǎn)婦表現(xiàn)為中日悶悶不樂，覺得腦子一片空白，不能自制，失眠、疲倦、自責(zé)、焦慮，沒有胃口，個別人還有可能出現(xiàn)自殺傾向，此時就需要健康顧問進行抑郁疏導(dǎo)，嚴重者需入院治療。
（1） 注意觀察產(chǎn)婦情緒變化，掌握溝通技巧
育嬰師或護理顧問首先要了解產(chǎn)婦的生活習(xí)慣、喜好與禁忌，當(dāng)發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦情緒低落時，要主動關(guān)心，并與其進行交流。溝通交流時不要以指導(dǎo)者的口氣同產(chǎn)婦說話，要注意講話的藝術(shù)，例如，“你今天是否有什么不開心的事，說出來我可以幫你。”“我覺得情況是這樣，不一定對，僅供你參考。”要真誠感受產(chǎn)婦的情緒，爭取產(chǎn)婦能敞開心扉，說出自己的感受，然后幫助產(chǎn)婦解決具體困難，請示健康顧問，針對情況進行疏導(dǎo)。
若產(chǎn)婦不愿談感受時，不可追問，可以先建議產(chǎn)婦聽一些輕松的音樂，并且做一些產(chǎn)后形體恢復(fù)操，緩解產(chǎn)婦的負面情緒。
當(dāng)產(chǎn)婦抱怨其家人時，不可順其思維褒貶，應(yīng)以局外人的視角，引導(dǎo)產(chǎn)婦換位思考，善意理解家人的做法。
（2） 爭取家屬的支持
在征得產(chǎn)婦同意的基礎(chǔ)上，將產(chǎn)婦情緒適時、適當(dāng)告訴家屬，取得家屬的支持配合。家屬往往不了解產(chǎn)后抑郁時產(chǎn)婦常見的生理反應(yīng)，嚴重者可發(fā)展到產(chǎn)后抑郁癥，因此應(yīng)讓家屬了解，家人的關(guān)心和愛護是產(chǎn)婦度過不良情緒階段的重要因素，要與家屬互相配合，共同幫助產(chǎn)婦度過這一階段。
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